Získejte tipy na zdravou výživu podle tradičních českých receptů. Naučte se, jak vyvážit svůj jídelníček pomocí čerstvých surovin a místních produktů a zlepšit tak své zdraví.
Lidé, kteří si hlídají postavu, s oblibou konzumují zejména sýr cottage. I bez cvičení však může být tvaroh pro tělo prospěšný a pomáhat při hubnutí. Tvaroh je mléčný výrobek bohatý na bílkoviny, který se doporučuje zejména sportovcům. Rychle a na dlouhou dobu zasytí a dodá dostatek energie. Tvaroh je v kuchyni univerzální a hodí se…
Salát, který vás posílí zevnitř: náš salát z batátů a lososa je jednoduchý, zdravý a chutný. Povinnost pro každého milovníka salátů. Pokud hledáte salát, který je vydatný a zároveň lehký, jste na správném místě! Tento salát z batátů a lososa s okurkou a rukolou má pikantní a svěží chuť. Kompozici doplňuje kombinace citronu, čerstvého koriandru…
Barvená vajíčka jsou tradiční pochoutkou na velikonočním stole. Samotný proces je důležitou a všeobecně oblíbenou tradicí, která navozuje sváteční náladu. Abyste se vyhnuli prasknutí vajíčka před barvením, zkontrolujte jeho čerstvost tak, že ho vhodíte do sklenice s vodou. Pokud plave, výrobek není čerstvý. Před vařením nechte vejce několik hodin při pokojové teplotě. Jejich povrch otřete…
